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Contrairement à beaucoup de fables étant au régime, en se sentant et en semblant bon a moins pour faire avec la quantité que vous mangez et plus faire avec la qualité de ce que vous mangez. Au-delà de moins de livres et de plus grande énergie, les études l'ont dévoilé la consommation de certains aliments et l'évasion d'entre d'autres peuvent réduire de façon significative le risque de nombreuses conditions et de maladies en incluant le cancer, le diabète, la maladie du cœur, l'arthrite, les cataractes et la cécité. La nourriture est sans doute la plupart de domaine important dans la médecine de non-médicament, avec la science tournant de plus en plus à la nature dans sa quête des solutions de la crise de santé grandissante. Les chiffres montrent que 95 pour cent des gens meurent à cause de la maladie du cœur, le cancer ou le diabète - ces trois premiers tueurs tout étant, perdre du poids par le sport, le régime rattaché. En fait, huit des 10 premières causes de mort aux Etats-Unis ont des corrélations alimentaires. Avec les tendances de régime de consensus de l'Ouest aujourd'hui, les styles de vie rapides, les aliments traités et l'épuisement de sol, beaucoup de personnes ne reçoivent pas la nutrition qu'ils exigent pour l'optimum ou la santé même adéquate.

Les superaliments, emballés avec des réserves riches et variées d'aliments et de phytochemicals, sont les dynamos héroïques qui servent d'expedients de valeur sur, perdre du poids naturellement, notre voyage à la vie plus en bonne santé. Ces rois et reines règnent en raison de leurs compositions exceptionnelles et offrent une corne d'abondance de cadeaux au corps et à son fonctionnement. Les superaliments sont la plupart de promotion de la santé, antivieillissement, combat de la maladie, le fait d'améliorer l'humeur, aliments embellissants, nutritifs et denses, riches en l'antioxydant sur la planète; le pièce de résistance du royaume d'équipement avec les avantages étonnants. Les mondes 5 haut superfoods:Aloe VeraThe le gel intérieur de l'aloès vera la feuille contiennent environ 200 composés actifs avec plus de 75 aliments. Ceux-ci incluent 20 minéraux, 18 acides aminés et 12 vitamines (même la vitamine B12 - une de très peu de sources végétales de cette vitamine). L'aloès vera a des propriétés antimicrobiennes en luttant contre les champignons et les bactéries et contient des stéroïdes d'équipement antiinflammatoires et des enzymes.

L'aloès vera aide aussi la digestion et l'élimination, promeut le système immunitaire et guérit incroyablement et embellit pour la peau, en stimulant collagen la production et le fait d'hydrater. Goji BerriesGoji les baies contiennent 500 fois plus de vitamine C que les oranges et plus de carotène béta que les carottes aussi bien que 21 minéraux, 18 acides aminés, les vitamines B (B1, B2 et B6) et la vitamine E, polysaccarides efficaces qui excellent en amélioration du système immunitaire et d'autres composés complexes qui travaillent leur magie bio dans le corps. On dit que les baies de Goji dissuadent le vieillissement (mangé tous les jours par le cas le plus bien documenté de longévité, Li Qing Yuen, qui a vécu censément à l'âge de 252!) Promouvez votre libido, cholestérol inférieur et améliorez la vision. Ils montrent aussi le potentiel d'anticancer en raison de leur contenu de germanium, un minéral de trace connu inciter la production de l'interféron d'agent d'anticancer puissant, perdre du poids pendant la grossesse. Le chocolat (le Cacao) le chocolat Pur contient plus de 300 composés en incluant psychoactives tels que le POIS (phenylethylamine) le 'amour chimique' qui libère la dopamine dans le plaisir-ce.